7.00 - Śniadanie - 100g płatków owsianych górskich - 300ml mleka 0,5% - 50g twarogu chudego - 10g oliwy z oliwek LEPIEJ JAJKA ZAMIAST TWAROGU - będę zamieniał 10.00 - Śniadanie II - 80g ryżu brązowego - 50g tuńczyka z puszki - 10g oliwy z oliwek DAJ WIĘCEJ TEGO TUŃCZYKA, - nie jem tuńczyka, będę wcinał pangę/mintaja, mam nadzieję, że to dobrze [...]
jagnik taaa o bialko sie niemartwie bo kupie sobie odzywke bialkowa gdzie jest 80 g bialka na 100 g/ml odzywki.kwestia teraz jak z tymi weglowodanami bo qurcze wydac na odzywke i bialko 200 zeta i zalapac kilo to mija sie z celem ax
Witam Teraz (okres wakacji), masz czas na dopracowanie diety. Odżywki w każdej chwili można dorzucić (tak też pewnie zrobimy). Jakie suplementy będą Ci potrzebne zależy właśnie od sposobu Twojego odżywiania. Może się okazać że gainer nie będzie Ci wcale potrzebny. Jeśli chcesz się za to porządnie zabrać na pewno przydadzą się antykataboliki (myślę [...]
Dzisiaj znowu zaszalal, zeby bylo lepiej moja mama wola mnie z kuchni i drze sie w nieboglosy, ze to ten goscio z plakatu i ze mam z nim zdjecie hehe, na poczatku nie wiedzialem o co jej chodzi, a pozniej zobaczylem Piotrka w serialu role ma super nie powiem Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: [...]
[...] na 100. Wiec jesli jest go plus minus tyle to wszystko gra:-) jednak jest to tani aminokwas i firmy czesto dorzucaja go do bialka i jest go np 5-8g. Obniza to cene odzywki, w badaniu metoda azotowa(czyli ta co sie stosuje wg przepisow) wychodzi bialko i niby wszystko jest ok. Problem w tym ,ze duzych ilosci glicyny organizm nie [...]
Ale na forach tez czytalem I biora odzywki normalnie jak maja nadczynnosc tarczycy Ale chce sie zapytac czy nitrobolon doda mi masy miesniowej troche Na nic nie narzekam oprocz barkow, a w barki nic nie chce wejsc Bralem geinery ale nic nie dawalo efektow
jeśli szukasz najwłaściwszego rozwiązania to tak jak już wymieniłem w pierwszej kolejności dodatek odżywki białkowej, w drugiej spalacz- co wcale nie musi oznaczać spadku masy, nawet powinien takie zjawisko w pewnym stopniu ograniczać, w trzeciej hmb, w czwartej karnitynę ale acetylowaną/alc/, w piątej a może nawet i wcześniej -czasem pomijany [...]
04.06.2014 Dziś dzień bez treningu ale oczywiście micha musi byc :) 1 Omlet: 3całe jaja, 1białko, 80g płatków, 125g twarogu, 30g dżemu łowicz 2 65g basmati 50g odżywki białkowej 10ml oleju lnianego 3,4 50g basmati, 200g indyka warzywa w jednym 10g migdałów w drugim pestki dyni i słonecznika 5 44g kazeiny 10g orzechów nerkowca a oto moje jedzonko [...]
[...] kończy) Hi teca - mamy od Hi teca - tak się składa że bardzo lubimy się z firmą Hi Tec Polska :) - serdecznie pozdrawiam moich znajomych z Hi teca. Wszystko już wiesz, czy się jeszcze poczepiasz mojej osoby ? Pozdrawiam www.**********.pl www.odzywki.pl - TE ADRESY TO GWARANCJA UDANYCH ZAKUPÓW Zmieniony przez - Lalka w dniu 2003-03-30 20:43:08
1) endo, bf ok20%, 2) 23 3) 90kg/184 cm 4) staż ok 2 lat 5) cel cyklu: rekompozycja sylwetki, spalenie jak największej ilości tłuszczu 6) stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna, staki kreatynowe, spalacze, aminokwasy, odżywki białkowe 7) stosowane wcześniej spalacze: thermo fat burner, thermo speed, hyperlean, hyperdrine, scorch, universal [...]
udaj sie do dzialu odzywki, suplmenty tam Ci doradza odnosnie suplementacji, a za jakis czas wrocisz do dopingu teraz suple sa tak rozwiniete, ze na niekotrych czlowiek czuje sie jak na bombie
nie no bez jaj ;p ja za często kasy na odżywki nie mam i teraz aktualnie chce zrobić zakup supli i chce zeby te suple dobrze kopały więc pytam bo mam dylemat ;p też mnie ciągnie do tego mesomorpha bo jest 20zł droższy od HP
Różne są przyczyny. Może na tle psychicznym, a może i twój trening jest "o dupe potłuc" Sprawdź jeszcze raz swój trening, na wszelki wypadek tydzień odpoczynku. PS: Co to za sens treningu siłowego bez odpowiedniej diety. Dieta to 1/3 sukcesu. Bierzesz jakieś odżywki??
no albo rybki albo zwirek z reguly proszek jest zawsze tanszy, bo sie oszczedza na tabletkach/kapsulkach Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]
Pumbos ,dostałeś od nas odpowiedź wczoraj ? Ponieważ dostałeś ją po południu a w nocy zamieszczasz zdjęcia i ogłaszasz nasz brak chęci podjęcia z Tobą rozmów dlatego dalszą korespondencję proponujemy prowadzić w tym poscie. Tak jak napisaliśmy ,wszystko jest do wyjaśnienia. Reklamacji z reguły dokonuje się przez punkt sprzedaży w której się [...]
[...] w piątek (07.01.05) w sklepie na ul. Ditla 36 w Krakowie za 140zł (jakbym sie pomylił z adersem 36 to sprawdzcie bo jest tylko jeden skalep na ditla ktory bierze od was odzywki) Nr odżtwki:342 2. Mam do was wysłać całe to pudło z odzywką??? (i zostać bez kasy i bez towaru, pytam daletgo ze raz zostałem tak oszukany i jest teraz berdzej [...]
Witam mija kolejny dzień treningowy kótry prezentuje sie tak.Dzisiejsza waga pokazała 60,5 kg.Cały czas towarzyszą mi odżywki-Suple od Sponsora IHS za ktore bardzo dziękuj.Moja suplementacja to tak : Crea Plus Iron Rush Iron Flex Whey Protein 1.Rwanie silowe + przysiad 50kg 3+1 piec serii Tu wprowadź tekst linku... 2.Rwanie na podstawki (2 gumy [...]
SFD 6 complex
